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入秋吃梨正当时,众孝老年人用品连锁店教你3种吃法

时间:2018-09-30 15:15:26  来源:  作者:

在营养专家眼中,梨素有“天然矿泉水”之称,自古就被尊为“百果之宗”,是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。

 

秋天吃梨的6大好处

 

入秋吃梨正当时,众孝老年人用品连锁店教你3种吃法1.jpg

 

1
润燥消风

 

在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

 

2
保护肝脏

 

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

 

3
降低血压

 

梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。

 

4
预防痛风

 

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

 

5
促进食欲

 

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

 

6
止咳化痰

 

梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。(本文来自“7点养身”,微信搜索免费关注)

 


秋天不吃梨都枉过秋天,但是很多人只会直接生吃,这其实没有最大发挥出梨的养生功效,而下面众孝老年人用品连锁店给大家介绍的三种吃法,会让梨的功效翻倍,赶紧学学吧~

 

秋天吃梨润肺

这三种吃法效果翻倍

 

入秋吃梨正当时,众孝老年人用品连锁店教你3种吃法2.jpg

 

1

蒸熟了吃

止咳化痰

 

 

这是一种传统的食疗补品,先把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉、并切块;

 

再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸锅里,大火蒸45分钟左右,取出后即可食用。

 

这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话,尽可以放心食用。

 

2

榨汁喝

润肺生津

 

 

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。

 

常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

 

3

煮水喝汤

健脾润肺

 

 

这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。


信息来源:7点养身,图片部分来源于网络,本平台为传递更多健康知识,尊重原作者版权,让更多人受益!若有侵权,请及时联系小编删除!

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